printlogo


رقم الخبر: 119676تاریخ: 1397/3/6 00:00
کیف یؤثر الجو الحار على نفسیتک فی رمضان؟




الجو الحار جدا الذی نتعایش معه ویستمر فی حرارته یوما عن الآخر، یؤثر بشکل ما فی نفسیتنا ولیس فقط أجسادنا، وهذا ما یوضحه الدکتور جمال فرویز، استشاری الطب النفسی بالأکادیمیة الطبیة، مؤکدا أنه کلما کان الإنسان یصوم تطوعا وإیمانا لا یفرق معه شیء طالما له هدف روحانی ودینی لله ولا یقوم بذلک من أجل أصدقائه أو المجتمع.
وأضاف فرویز، أنه  على الرغم من ذلک فإن الجو الحار یؤثر على النفسیة فعلیا، فالحر یقلل 3 مواد وهی السیرتونین والدوبامین و hd 5، وبالتالى یزید فی المقابل النور ادرنالین ویکون الشخص ضغطه أعلى وعصبیته أزید وضربات قلبه أسرع وکل ذلک یؤثر باندفاعیة وعصبیة.
وأشار فرویز إلى واقع أن معدل الجریمة فی الصعید أکثر بسبب درجة الحرارة، فکلما زادت درجات الحرارة، کلما کان الإنسان أکثر عصبیة وجمودا وتصلبا، والتعصب أیضا تکون لدى الأشخاص الذین یکونون فی الجو القاسی، وکل هذه العوامل خاصة مع عدم تناول الماء من شأنها أن تحولک لشخص آخر لا یتحکم فی مشاعره وأعصابه، لذلک نصح فرویز بـ:
- تجنب ساعات الذروة فی الحرارة والزحام قدر الإمکان.
- ممارسة تمارین الاسترخاء.
- الابتعاد عن المواقف التى تثیر أعصابک.
 


Page Generated in 0.0112 sec